Berikut ini beberapa tips yang dapat dilakukan bagi pasangan
suami isteri,agar si istri cepat hamil dan mendapatkan keturunan:
1.jangan sekali kali Memakai Alat KB
Tidak menggunakan semua alat KB adalah hal pertama yang
harus diperhatikan. Hal ini karena penggunaan alat KB ini akan menyebabkan
siklus haid Anda menjadi tidak teratur dan perlu waktu beberapa bulan untuk
menjadi normal kembali.
2. Periksakan Kondisi Kesehatan Anda
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah melakukan
pemeriksaan kesehatan yang mencakup kesehatan tubuh anda sendiri, mengenai
sistem reproduksi anda, tingkat kesuburan dan hal lainnya kepada ahlinya.
Periksakan hal ini baik suami maupun isteri. Hal ini merupakan modal penting
untuk terjadinya kehamilan dan untuk diketahui oleh pasangan suami isteri,
karena jika terjadi kendala pada hal tersebut, tentunya diperlukan perawatan
dan pengobatan lebih lanjut dan bukan hanya sekedar tips. Jika setelah
diperiksakan dan dinyatakan kondisi anda dan pasangan anda sehat, maka mungkin
tips selanjutnya bisa bermanfaat dan dapat anda lakukan.
Ketahui Mengenai Pengetahuan Dasar Terjadinya Kehamilan, hal
ini juga penting diketahui oleh pasangan suami isteri agar dapat dijadikan
sebagai gambaran untuk mendapatkan kehamilan. Mengetahui seberapa banyak jumlah
sperma normal, kondisi serviks saat masa subur, berapa lama sperma mencapai sel
telur dsb
3. Ketahui Masa Subur Anda
Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara
signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari
ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba
falopii. Didalam tuba falopii ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma.
Masa-masa inilah yang disebut masa subur, yaitu bila sel
telur ada dan siap untuk dibuahi. Sel telur berada dalam tuba falopi selama
kurang lebih 3-4 hari namun hanya sampai umur 2 hari masa yang paling baik
untuk dibuahi, setelah itu mati.
4. Ketahui dan Hindari Masalah-Masalah Kesuburan
(Infertilitas)
Masalah kesuburan terjadi akibat terganggunya sistem
reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas dan kuantitas sperma
pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa masalah kesuburan terjadi pada
40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat keduanya.
5. Waktu terbaik untuk Pembuahan
Penting untuk mengetahui kapan saat terbaik untuk terjadinya
pembuahan pada seorang wanita. Waktu terbaik untuk pembuahan adalah saat masa
subur atau ovulasi dari seorang wanita. Yang perlu diperhatikan bahwa telur
yang matang hanya hidup 24 jam sedangkan sperma hidup 48-72 jam dalam tubuh
wanita. Oleh karenanya, melakukan hubungan seks sebelum saat ovulasi lebih baik
untuk meningkatkan kehamilan daripada sehari atau dua hari sesudahnya.
6. Frekuensi hubungan seksual
Frekuensi atau seberapa sering untuk melakukan hubungan
seksual, ini semua tergantung dari setiap pasangan. Tidak ada angka khusus yang
dapat memastikan berapa kali seseorang harus melakukan seks agar mendapatkan kehamilan.
7. Jangan Banyak Bergerak Setelah Seks?
Belum ada bukti yang menunjukkan bahwa setelah hubungan
seksual dengan tidak bergerak dan tetap dalam posisi tidur dengan kaki atau
pinggul lebih tinggi setelah seks akan meningkatkan kesuburan. Karena
sebenarnya sperma sudah berada di dalam servik sesaat setelah ejakulasi. Tapi
ada ahli yang tetap menganjurkan untuk memberi waktu sejenak untuk sperma
berenang ke servik dan menganjal pinggul dengan sebuah bantal selama seks.
Yang terpenting juga saat anda membersihkan, hindari
mengunakan cairan pembersih vagina sesaat setelah hubungan seksual, karena
cairan pembersih vagina dapat bersifat toxic untuk sperma. Dan untuk para
suami,sebaiknya menghindari memakai celana yang terlalu ketat atau mandi dengan
air hangat, karna hal ini akan menurunkan kemungkinan kehamilan karena proses
penekanan atau panas didaerah testis (pembentuk sperma).
8. Hindari Rokok dan Narkoba
Merokok atau mengkonsumsi narkoba sangat mngurangi peluang
seorang wanita untuk hamil, dan dapat menyebabkan terjadinya keguguran,
kelahiran prematur, dan si bayi lahir dengan berat badan rendah.
9. Kurangi Kafein
Banyak penelitian menunjukkan, terlalu banyak kafein bisa
mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi. Jika anda ingin hamil,
hindari minum kopi, teh, atau cola yang kandungan kafeinnya tinggi.
10. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Hal lain yang tidak kalah penting adalah menerapkan pola
hidup sehat. Inilah yang harus anda perhatikan. Jika anda atau suami perokok,
sebaiknya menghentikan merokok. demikian juga dengan kebiasaan meminum alkhoho
harus di hentikan.
Dan yang harus anda ketahui,meminum alkohol sedikit
saja,dapat mengurangi peluang kehamilan hingga 50 %.Pastikan Berat Badan Anda
Tidak Kurang/Tidak Lebih (ideal) karena berat badan yang kurang/lebih selain
bisa mempersulit pembuahan, juga menjadi masalah saat anda hamil. Sedangkan
bagi pria, kekurangan berat badan bisa mengurangi pembentukan sperma. Rajin
Olahraga, dengan demikian kondisi badan anda selalu fit dan dalam proses
pembuahan pun akan lebih besar terjadi.
11. Gunakan Posisi Berhubungan Badan Yang Tepat
Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa posisi pria di
atas saat berhubungan badan memberikan peluang terbaik bagi terjadinya
kehamilan. Agar lebih efektif, wanita bisa mengganjal pinggulnya dengan bantal
sehingga serviks-nya bisa menampung banyak sperma.
Usahakan setelah ejakulasi antar pasangan terjadi, selama
10-20 menit agar wanita tetap dalam posisi berbaring. Janganlah beranjak dulu
dari sikap tiduran ini,karena dalam menit waktu ini cairan semen akan mencair,
dan jika wanita bangkit,cairan semen akan mengalir kembali ke vagina dan
suasana asam membuat sperma melemah dan mati.
12. Hadirkan suasana Santai Saat Berhubungan
Kegiatan berhubungan suami isteri ini selayaknya dilakukan
dalam suasana yang santai dan juga romantis. Saat masa subur tiba dan
direncanakan untuk berhubungan intim, sediakanlah waktu yang cukup. Jika
selesai aktifitas dari suatu pekerjaan, istirahatlah terlebih dahulu untuk
memberi waktu menyegarkan tubuh. Mandi bisa jadi suatu cara agar tubuh menjadi
segar kembali.
Jagalah mood dan bersikaplah santai, jangan terlalu stres
dalam melakukan hubungan seksual, misalnya memikirkan apakah”kegiatan” kali ini
akan membuahkan suatu kehamilan.
13. Minum Vitamin
Agar cepat hamil, konsumsilah vitamin maupun jenis makanan yang
mengandung zat-zat yang dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda
dan pasangan. Vitamin C, salah satunya, dapat meningkatkan kualitas sperma.
Mengkonsumsi 1000 mg dan 10 mcg vitamin D atau Vitamin E dapat meningkatkan
kesuburan pria dan wanita.
Dan wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki kesempatan
hamil yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat
juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.
14. Berdoa Kepada Allah
Manusia hanyalah bisa merencanakan dan berusaha, sedangkan
yang menentukan semuanya tentulah Allah. Oleh karena itu,lengkapilah usaha anda
dengan memperbanyak do’a kepada-Nya, agar segera diberkahi karunia kehamilan dan mendapat keturunan. Doa
begitu kuat sekali pengaruhnya, yang mampu mewujudkan sesuatu yang tidak
mungkin menjadi mungkin. Jadi, cobalah memperbanyak do’a.
Sumber : detik.com dengan sedikit pengurangan dan penambahan
kata
Dan saran dari kami,cobalah anda dan suami,agar konsumsi Madu Penyubur Kandungan dan Madu Penyubur Pria untuk memaksimalkan usaha anda agar segera dikaaruniai keturunan.terima kasih atas kunjungan anda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar